2024-10-18 18:25:37发布:户外体验之晨跑十公里

发布日期：2024-10-18 18:25:37 阅读:418763 当前热度:505

来源类型：央视新闻 | 作者：徐佳莹 本站原创 转载请注明

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作者：lei777

晨跑10公里，配速431

跑步、记录跑步、分享跑步已经成了我的日常!

总能收到“坚持的真好”等一些正面评价

负面的我假装没看到!

多夸，她爱听！哈哈哈哈哈哈，收!虽然我是个马拉松参赛狂,但它只是我跑步的动力之一

分享我日常跑步的动力，希望和大家一起坚持持

身材管理：跑步一定是大家减肥的首选运动!

我作为跑步瘦下来的受益者,诚恳的告诉大家:不要被“越跑越胖、跑步粗腿、跑步伤膝盖”所欺骗，循序渐进正确的跑步方式是能够让我们保持身材的!

愉悦心情

不管分泌的是多巴胺还是内啡肽,

《运动改造大脑》论证了跑步对大脑和心情的影

响!

每次跑完身心的愉悦，让我一天的生活都活力满满!

③装备搭配

爱美之心人皆有之，作为一个装备党，我喜欢搭配套装并给它们“编梗”这里不是鼓励大家买买买，在我看来实用的就是好的

拍照记录

跑的这么好当然要拍照记录啦,管它自拍还是怎么拍能够记录下那些精彩瞬间本身就是一件美好的事情!

你可以试试，拍自己也好、拍日出也好，拍你跑过的也好，过一段时间当你回看的时候会感慨自己的坚持!

交流分享

之你一个人跑，会收获难得的独处时光!和大家一起跑，会收获一帮志同道合的朋友!

我是个话病，我喜欢把我的感受写下来并分享给大家!不论快慢，我觉得真情实感是最能打动人心的力量!

你跑步的动力是什么呢?欢迎大家和我一起分享!

跑步，最终是自己的事情!希望我的分享对你有帮助，那我也算是功德无量了哈哈哈哈哈

作为一个早晚比较凉快的季节，秋天似乎很适合这种户外行走，今日的穿搭便是展现不一样的户外休闲感，简单的一件粉色卫衣搭配一条灰色的休闲裤，休闲感一下子就展现出来了，搭配这运动跑鞋，整个的脚感是那种比较柔软轻盈的感觉,刚好和这一身休闲日常的穿搭浑然一体，可以说是恰

到好处了

今天的主角就是我脚上这双来跑鞋可以看到整双鞋的外观配色非常清爽大气哪怕在黑裤子的遮盖下也藏不住它迷人的魅力崇

鞋面部分由透气柔软的工程网布打造带来舒适透气的脚感的同时也提供了很好的包裹性

再加上软弹的中底，无论日常代步还是运动跑步

都是一个极其不错的选择有颜值又兼顾脚感，舒适的同时还格外透气实在找不出不爱它的理由

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